Czujesz, że potrzebujesz wsparcia psychologicznego? Oferujemy skuteczną pomoc psychologiczną w Krakowie i online.
Nasze usługi są dostosowane do różnych potrzeb – od konsultacji psychologicznych, przez psychoterapię, po techniki relaksacyjne i terapię uzależnień. Sprawdź, jak możemy Ci pomóc!
To dobry pierwszy krok, aby zrozumieć swoją sytuację i znaleźć rozwiązanie.
Kiedy warto skorzystać?
Jeśli czujesz się przytłoczony stresem, emocjami lub nie wiesz, jak poradzić sobie z trudnościami, konsultacja psychologiczna pomoże Ci lepiej zrozumieć swoją sytuację. To jednorazowe lub cykliczne spotkania, które pozwalają określić problem i zaproponować najlepszą formę pomocy.
Czym różni się od konsultacji?
Wsparcie psychologiczne to proces kilku spotkań, które pomagają radzić sobie z bieżącymi trudnościami – stresem, wypaleniem, kryzysem emocjonalnym czy problemami w relacjach. Jest idealnym rozwiązaniem, jeśli potrzebujesz wsparcia „tu i teraz”, ale nie wymagasz długoterminowej psychoterapii.
Jeśli chcesz zrozumieć przyczyny swoich emocji, schematów myślenia i reakcji, psychoterapia psychodynamiczna to metoda, która pozwala na głęboką pracę nad sobą. Pomaga w leczeniu depresji, lęków, traum z dzieciństwa i trudności w relacjach.
Jak możemy Ci pomóc?
Oferujemy wsparcie dla osób uzależnionych (alkohol, narkotyki, hazard, internet), a także terapię dla współuzależnionych i Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA). Pomagamy w zrozumieniu mechanizmów uzależnienia, odbudowie zdrowych relacji i nauce skutecznych strategii radzenia sobie z emocjami.
Dla kogo?
Relaksacja to doskonałe rozwiązanie dla osób zestresowanych, mających problemy ze snem, napięciem mięśniowym lub przebodźcowaniem. Stosujemy techniki oddechowe, medytację, trening autogenny Schultza i relaksację progresywną Jacobsona.
Zadzwoń i umów pierwsze spotkanie – pomożemy Ci znaleźć najlepszą formę wsparcia!
